Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 77.54g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Сыр Голландский, Ашан Сочень с Творогом, Виноград, Киви, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Dinner: Магнит Минтай на Пару, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Активия Йогурт с Черносливом, Яблоко, Смешанные Орехи, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadejdaAminova's Weight History
|