Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 51.79g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Оливковое Масло, Joyfield Батончик Фруктовый с Черносливом в Шоколадной Глазури, Останкино Сосиска Филейная, Помидоры Черри, Хохланд Сыр Фетакса, Руккола, Омлет с Молоком. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Солнечная Фазенда Руккола, ITLV Маслины без Косточки, Хохланд Фетакса, Оливковое Масло, TGI Fridays Куриный Суп. Dinner: Яблочный Пирог, Пицца Домашняя, Пирог с Капустой. Snacks/Other: ЭГО Кефирный 1%, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Магнит Банан. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogatoolga's Weight History
|