Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
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71.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4450 kcal
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Fat: 227.45g | Prot: 199.21g | Carbs: 361.02g.
Breakfast: Halls Extra Strong (Gr. 33,5 - Confezione da 10 Caramelle), Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Caffè Zuccherato, Divella Tortellini al Prosciutto Crudo, Cirio Salsa Pronta Cuor di Pelato Classica, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria. Dinner: Baileys Baileys, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Pasta Sfoglia, Ricotta, Auricchio Provolone Piccante, Fiorital Insalata di Polpo, Gateau di Patate, Zucchine Cotte, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Malga Paradiso Besciamella, Pasta Sfoglia, Pomodori, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. more...
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2250 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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