Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 81.43g | Carbs: 230.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Алтайская Сказка Горох, Heinz Соус Барбекю, Звениговский Гамбургер, Настюша Булочка для Гамбургера Искра. Dinner: Свинина Тушеная, Рис, Сметана , Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан, Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
|
761 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pacifist86's Weight History
|