Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 74.10g | Carbs: 49.26g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Вода из под Крана, Nordic Овсяные Отруби, Кофе. Lunch: Черемша, Беллакт Пюре из Индейки, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Укроп, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Березка Сыр "Полесский" 30%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Snacks/Other: Березовый Сок, Кофе. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpionchik777's Weight History
|