Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 20.43g | Prot: 86.36g | Carbs: 75.84g.
Breakfast: Мёд, Киви, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Енержи Диет Коктейль, Апельсин. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Йогурт Домашний, Творог A101. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|