Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 79.09g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Батон Нарезной, Свинина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Lunch: Чай, Дружба Плавленный Сырок, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Рулет Шоколадный, Магнит Банан, Кефир 1%. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali14303's Weight History
|