Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 78.60g | Carbs: 110.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Куриные Котлеты на Пару, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Сто Пудов Булгур Вареный. Dinner: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schegolskalv's Weight History
|