|
Разгрузочный день прошёл удачно. За 24 часа -800гр. До цели осталось 400 гр 🙈
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 94.57g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Сырники от Дианы, Беллакт Яблоко с Бананом и Сливками, Спартак Шоколад Горький 72%, Сырники от Дианы
. Lunch: Изюм, Беллакт Яблоко с Бананом и Сливками, Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Курица запечённая с луком в сметане и яйце, Верес Горошек Консервированный, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сырники от Дианы
, Сырники от Дианы
, Сырники от Дианы
, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murka_murka's Weight History
|