Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 120.57g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Dr. Oetker Какао-Порошок, Kotanyi Корица Молотая, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Семейные Секреты Суп Куриный с Вермишелью, Морковь, Глобус Клубника. Dinner: Брауни из нута, Мирролла Рыбий Жир, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Лента Говядина Стейк Антрекот. Snacks/Other: Черный Перец, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Бухта Изобилия Филе Минтая, Суфле творожено-банановое. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_g_i_t_o's Weight History
|