Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 129.36g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Корица, Караван 21 Век Семена Чиа, Almendras Llopis S.A. Испания Мука Миндальная, Зеленое Яблоко, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные, Яичный Белок. Lunch: ОДО Алеся Гречка Зелёная, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Испания Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Sula Леденцы Брусника-Можжевельник без Сахара, Amino X BSN Аминокислоты, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Форгрейт Сёмга Слабосолёная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|