Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 119.57g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Брынза, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Мистраль Гречка. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Груша, Яблоко Желтое, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|