Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
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103.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2158 kcal
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Fat: 61.42g | Prot: 215.81g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: Patinho Grelhado, Requeijão Cremoso Light, Pão de Milho , Queijo Mussarela, Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Frimesa Requeijão Cremoso Light, Patinho Grelhado, arroz branco cozido. Dinner: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Snacks/Other: Requeijão Cremoso Light, Pão de Milho , Queijo Mussarela. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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