Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 128.17g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Dr Dias Клетчатка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Чернослив, Чернослив, Клубника (Несладкая, Замороженная), Good Food Манго Сушеное, Кешью. Lunch: Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Активия Питьевая Натуральная, Красные Помидоры, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Красные Помидоры, Корица, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Апельсин, Кофе с Молоком, Valio Сыр Polar 10%, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|