|
22. Hafta 150. Gün
Şok Diyet 4. Gün
|
67.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 58.71g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Muz, Badem, Sütaş Light Süt. Lunch: Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Salatalık, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Karpuz, Badem, Eker Tam Yağlı Ayran, Sütaş Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Sarı Dolmalık Biber, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|