|
Buhhahhaa pääsin vaa'alle kuin varkain, kun oon vanhempien luona viikonloppukäynnillä. 😁 Ihana positiivinen yllätys odotti, vaikka tänään alkoi menkat(kahden vuoden tauon jälkeen) enkä mennyt aamupainoa punnaamaan. Homma jatkuu ja toivottavasti kesällä olis ystävän häissä luku alle 80 kilon. 💪
|
85.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 135.00g | Carbs: 70.45g.
Breakfast: Milbona Proteiinivanukas. Lunch: Star Nutrition Best Bar Crunchy Peanut Butter. Dinner: Rainbow Broilerin Fileepihvi, Pirkka Vihannessekoitus, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Snacks/Other: Star Nutrition Best Bar Crunchy Peanut Butter, Pirkka Kirsikkatomaatti, Suomalainen Tuore Kurkku, Arla Raejuusto 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|