Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 119.23g | Carbs: 249.44g.
Breakfast: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Sante Siemię Lniane , Plan Dynia Łuskana, Lewiatan Słonecznik Łuskany , Cynamon, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Primavika Tahini Naturalne, Sok Cytrynowy, Cynamon, Jabłko, Miód. Dinner: Plan Słonecznik Łuskany, Mięso z Piersi Kurczak, Lovilio Mini Mozzarella, Suszona Morela, Kasza Bulgur, Szpinak, Pomidory, Primadonna Oliwa z Oliwek . Snacks/Other: Bułka Razowa, Plan Słonecznik Łuskany, Lovilio Mini Mozzarella Light, Fitness Authority Odżywczy Koktajl Białkowy Waniliowy, Oregano, SPC Chleb Razowy Żytni, Ocet Balsamiczny, Czarny Pieprz, Rukola, Pomidory, Primadonna Oliwa z Oliwek , Awokado, Mleko Sojowe , Pomarańcze, Szpinak. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizzy240's Weight History
|