Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 99.11g | Carbs: 149.99g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Белебеевский Сыр Бельфор, Nestle Хлопья Нежные 4 Злака. Lunch: Чеснок, Лук, Белебеевский Сыр Бельфор, Простоквашино Сметана 15%, Барко Шампиньоны Консервированные Целые, Куриное Филе, Картофель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Фундук, Кофе, Просто Мёд , Миндаль, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Просто Мёд , ITLV Оливковое Масло, Соль, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Перекресток Авокадо . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littievaOlya's Weight History
|