Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 120.39g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Lunch: Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Гречка. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Шоколадно Банановый Кекс, Киви, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Победа Шоколад Горький 72%, Bio Баланс Кефирный 1%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|