Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 122.72g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Раздавленные Помидоры (Консервированные). Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Итальянская Сосиска . Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Coca-Cola Кола, Becherovka Напиток, Виски, Кровавая Мэри, Кольца Лука (Панированные), Дымов Карпаччо из Говядины. Snacks/Other: Тортьяна Бельгийский Шоколад , Творог (Обезжиренный), Компас Здоровья Flax Батон Лён. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|