Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
zherdewa
Journal
zherdewa's Journal
zherdewa's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 24
Page:
1
2
3
4
5
Next
17 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101 kg
0 kg
11 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
05 April 2023
Вот такой ужин был сегодня
Все не съела видно на 2 фото
Add Comment
22 March 2023
Add Comment
09 March 2023
Всем привет! Сегодня очень голодная если дотерпела до ужина, на обед была шаурма из городского ларька, кусочек пирожного. Холодильник пустой. Наготовила суп куриный с рисом и рис с шпинатом морковью луком тыквой+сыр. До выходных рис 🌾
Add Comment
07 March 2023
Про детское питание и похудение.
В подростковом возрасте когда худела всегда слышала, что детское питание очень калорийное и есть его не надо. Вот только сейчас когда дочке почти 2 года делая ей кашу с добавлением пюре , задумалась а так ли это. Полезла читать и фиг там, все вполне логично ребенок маленький, активностей к него явно меньше чем у взрослого(живущего активной социальной жизнью), желудок по обьемам меньше, да и впринципе меньше надо. Та же каша детская на 100 грамм сухого продукта 277 калл в упаковке 170 грамм рассчитаны на 6-7 порций, получается совсем немного, а детское пюре яблоко+каша 73 калл на 100 грамм в упаковке 110 грамм. И получается что объем еды ребенка такой же как и мой но калорийность приема пищи 1/3 от приема пищи взрослого ( моего приема пищи).Вот и вопрос стоит ли продолжать достаточно сытно кормить ребенка на ночь чтобы убрать ночное кормление и почему бы не заменить некоторые приемы пищи свои на аналогичные детские ?
Add Comment
zherdewa's Weight History
View Complete History