Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
syafanikmah
Journal
syafanikmah's Journal
syafanikmah's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 174
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
30 July 2024
bekal sarapan di sekolah ~~
estimasi 160 an kalori lumayan ngenyangin
Add Comment
29 July 2024
sedang berada di fase takut nimbang + bosan diet 🤣 minggu kemarin kebanyakan makan bumbu kacang dan ternyata high kalori wkwk 😬 minggu kemarin juga keseringan nyemil dan ga fokus ke asupan nutrisi ahaha
Add Comment
29 July 2024
sekarang beralih ke mie oven enak juga ternyata ya 🥺❤️ btw hari ini lagi ga nafsu makan tapi tetep harus menuhin kalori bmr jadi aku alihkan ke makan mie aja dicampur tahu+sosis+telur kenyang deh😍
(4 comments)
25 July 2024
udah lama engga posting foto²
karena udah mulai masuk sekolah makan nya ngasal bangett 🥹
hasil over kalori 2 mingguan ini bb tetep stabil diangka 39-40 an tapi muka jadi agak gembul dikit karena kebanyakan makan manis 😂😂😭
Add Comment
19 July 2024
habis makan siang pake telur & nasi lanjut makan 3 macam buah
tapi kok masih laper teruss :')
(2 comments)
syafanikmah's Weight History
View Complete History