Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
swmrsss
Journal
swmrsss's Journal
swmrsss's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 5
08 April 2022
Чуваки. Ешьте просто ,когда действительно голодны и досыта. Так вы сможете питаться 1-2 раза в день и без перекусов, вот увидите. Больше полезных жиров, хорошего твёрдого сыра, яиц, ореховой качественной пасты. Исключите углеводы, а овощей наоборот ешьте больше, белок не изменяйте, ешьте хорошее мясо,но не перебарщивая.
Вы увидите,как буквально "высохнете" , вас это порадует. И никакого рпп, никакого голода.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
5 kg
0 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.1 kg a Week
17 December 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
28 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.5 kg
5.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
19 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
4.6 kg
0.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 16.1 kg a Week
17 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
0 kg
5 kg
Not Applicable
Add Comment
swmrsss's Weight History
View Complete History