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19 August 2017
Preciso de uma orientação,se alguém aqui puder me ajudar!!!Toda vez que faço atividade física fico muito inchada depois. Ontem fiz crossfit e hoje amanheci super inchada. Estou tomando dois tipos de suplemento: oxibody,drytea e proteína isolada no pós treino(ela uso só 3xna semana) Estou me sentindo enorme,ela vi uma foto ontem do crossfit que assustei...tô muito grande...ela esse inchaço que não me deixa...
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18 August 2017
Chegando o final de semana e as tentações...é sempre jacando...espero conseguir controlar mais!!🙈🙈🙈
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18 August 2017
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17 August 2017
Orgulhosa do meu almoço de hoje!!!Descobri que o triguilho ajuda muita na dieta e resolvi fazer uma saladinha com abacate e tomate...fora a berinjela com tomate,bacon e queijo que fiz ontem para o jantar que ficou deliciosa!!!!
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16 August 2017
Boa tarde!!!Quebrando o jejum de 16 horas com uma colher de feijão preto,abóbora e filé mighon...Acho que errei no feijão,né? Hoje estou me sentindo inchada,calor está de morrer. Então farei um chá de canela com cravo que é bem termogênico. Não vou conseguir ir à academia nesse calor.Treino intenso amanhã de manhã e sexta.
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