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31 March 2016
Realmente, não importa apenas a quantidade de calorias mas o que se come 😞
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.5 kg
30.5 kg
19.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
05 March 2016
Voltei a perder ! \o/
Mas ainda falta muito foco.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.2 kg
31.8 kg
18.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
22 February 2016
Voltando ao foco hoje na alimentação. Estou impedida de fazer exercício, mas não vejo a hora de malhar!
(3 comments)
15 February 2016
Mesmo peso! Passei por um período de gula extrema e mantive o peso (???), - graças a Deus não cheguei a engordar! - mas foco na perda! Vou passar uns dias sem poder mastigar (tirar o siso incluso hoje), mas depois eu não vou mais desleixar. 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.2 kg
30.8 kg
19.2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.0 kg a Week
08 February 2016
Enfiei o pé na jaca totalmente esse mês. Não sei como posso ter deixado a comida me dominar novamente, mas sei que estive em compulsão todos os dias. Mas volto ao foco hoje, vou me vigiar constantemente para não deixar a compulsão voltar! Não posso jogar fora tudo o que já conquistei.
(7 comments)
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