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04 October 2019
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111.7 kg
5.3 kg
46.7 kg
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Losing 0.5 kg a Week
30 September 2019
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Losing 0.4 kg a Week
27 August 2019
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Gaining 0.1 kg a Week
21 August 2019
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113.7 kg
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Losing 0.6 kg a Week
16 August 2019
Boa tarde amigos e amigas.
Hoje a balança mostrou o resultado do esforço que tenho me proposto a cumprir.
A meta era 60 Gr de carboidratos por dia,mas a hipoglicemia me pegava na virada da noite, então eu tomava algo como água de coco ou comia uma fruta q tem quase o valor que eu queria manter no dia como consumo de carboidratos.
MAS o restante não teve desculpas.
Outras vezes não marquei aqui as refeições,usei o MyFitnessPal.
Mas vou manter só esse App agora.
Ontem fiquei 20 minutos no elíptico a 8.5km por hora e quase nem suei.
Não me cansei e encarei a esteira também.
A vida vale a pena quando nós procuramos algo que dê sentido a nossa existência.
A depressão está correndo de mim há dias e vai tomar distância pra nunca mais retornar,igual ao peso perdido neste corpo.
Abraços
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