Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rumamia
Journal
rumamia's Journal
rumamia's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 184
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
12 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.6 kg
9.9 kg
18.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
12 July 2024
İlk su orucu denememi 92 saat sonra tamamlamış bulunuyorum. Bugün biraz halsizlik vardı üzerimde ve pazar günü yatılı misafirim gelecek. Yapılacak tonla ev işi ve bir de 3,5 yaşında oğlum olunca açtım orucumu. 4 günde toplam 2,5 kg gitmiş oldu 👌🏻
Add Comment
11 July 2024
Birtakım kilolar alındı ve tekrar verildi. Uzun bir zamandır keto yapıyorum zaman zaman ara vererek. 2 haftadır kesintisiz döndüm vee iştah azalmasıyla birlikte su orucu yapmaya karar verdim 5 ya da 6 gün (çünkü yatılı misafirim gelecek) Şu an itibariyle 2. günümü tamamladım, 3. günün içerisindeyim. 86 ile başladım, öncesinde keto yaptığımdan fazla ödemim yoktu. Bu sabah tartıldığımda 84,5tum. Aslında kilo kaybetme hedefiyle başlamadım, vücudumun kendini onaracağını ve dinleneceğini bilmek beni motive ediyor.
Uzun zamandır bu kadar dinlenmiş bir vücut ve berrak bir beyinle uyanmamıştım. Su orucu fikri aklımda hiç yoktu açıkçası birden karar verdim, Dr.Özcan Yücel’in videoları yol gösterici oldu. Süreci tamamlamayı hiç istemiyorum çünkü inanılmaz alıştım. Bu arada orucun 1.günü kan tahlili verdim tamamen denk geldi. Değerlerim gayet iyi bu da bana cesaret verdi açıkçası.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.5 kg
9 kg
19.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
10 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.7 kg
8.8 kg
19.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7.4 kg a Week
09 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.8 kg
7.8 kg
20.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 8.8 kg a Week
rumamia's Weight History
View Complete History