Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
riza tyas
Journal
riza tyas's Journal
riza tyas's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 15
Page:
1
2
3
Next
20 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.6 kg
3.1 kg
1.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
02 April 2021
sudah 1 bulan defisit kalori, aku bukan tipe orang yang suka cleanfood,semua masih aku makan dari yg gorengan tepung2.an mie ciki wafer pokoknya semua lah tapi aq tetep defisit biar nggak merasa mudah bosen dan belajar untuk menjadikan hal ini sebagai pembaruan pola hidup jadi sebisa mungkin untuk enjoy menjalaninya agar bisa berjalan selamanya bukan sementara...
dulu awal2 olahraga rasanya badanku sakit semua sampai2 harus kerokan juga.. tapi sekarang sudah mulai terbiasa, aku olahraga pagi dan malam tapi durasinya cuma 10-20 menitan doang... selama 1 bulan ini jarang banget rest olahraga sii karena memang durasi olahragaku sebentar bget..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.4 kg
2.3 kg
2.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
02 April 2021
makan enak plus kenyang tapi tetep defkal... i love diet
Add Comment
01 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.4 kg
2.3 kg
2.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
29 March 2021
Add Comment
riza tyas's Weight History
View Complete History