Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
riskamadjid
Journal
riskamadjid's Journal
riskamadjid's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 16
Page:
1
2
3
4
Next
15 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
25 February 2021
Sebenarnya ak orangnya cuek dan bodo amatan, makanya FS seringnya cm buat ngitung kalori krn mikirnya ya ini cm another sosmed.. Pro kontra yg sering keluar di FS ya apalagi kalo bukan diet sesuai BMR vs dibawah BMR.. ak disini berusaha objektif ya, karena ak pernah makan dibawah BMR (krn ilmu yg salah pas awal2) sekarang sih udah ga. Jadi sedikit banyak ak tau gmn sudut pandang temen2 yg ngerasa "diserang" karena makan dibawah BMR, ak sih jujur orangnya cuek bisa bodo amat ama omongan orang tp kan setiap orang beda2.. dan ak ngerasa emang temen2 yg berusaha kasih tau bahayanya diet dibawah BMR niatnya baik tapi sebagian dari mereka ada yg ngasih taunya ga pas misal dng bikin status nyinyir, omongan yg terlalu pedas dll.. nah alhasil bukannya bikin sadar tp mungkin temen2 yg dikasih tau jadi malah keki dan ngeyel. Niat baik kan harus disampaikan dng baik jg.. Ak bikin status ini karena ak terinspirasi sm salah satu member yg share pengalaman dia diet dibawah BMR (maaf ak lupa nama akunnya) pokoknya dia lomba sm sepupunya buat diet dan akhirnya masuk rumah sakit karena hampir setahunan diet dibawah BMR. Ini member bahasanya baik dan sopan, jadi malah bikin ak SADAR dan ngerasa kayanya ak jg harus cerita pengalamanku tentang bahaya diet dibawah BMR. Serius, dulu ak ngira diet dibawah BMR itu ya ga masalah karena ak ga pernah telat mens, selalu sehat bugar tp itu semua berubah hanya karena masalah telat makan. Jadi kayanya efeknya terkalkulasi selama berbulan2 jd dipicu telat makan aja sekarang perutku jadi bermasalah dan ak jadi sering sakit2an.. Alhasil ak stop diet sekarang.. Ak tau setiap orang metabolismenya beda2 dan latar belakang dietnya jg beda2, ada yg obesitas ada yg cm overweight, ada yg masih makan minyak2 tp tetep turun ada yg harus cleanfood baru turun tp saranku buat temen2 plis jng makan dibawah BMR, kalo misal sesuai BMR tp ga turun2 mending ganti ke cleanfood dulu aja tp sesuai BMR pasti turun. Karena efek diet dibawah BMR mungkin ga langsung kerasa sekarang tp pasti ada efek buruknya di kemudian hari. Jng sampe sakit kaya ak gini ya temen2
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
5.5 kg
4.5 kg
Reasonably Well
(25 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
18 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.7 kg
6.3 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
12 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
6 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
30 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.8 kg
5.2 kg
4.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
riskamadjid's Weight History
View Complete History