Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mom_on_a_diet
Journal
mom_on_a_diet's Journal
mom_on_a_diet's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 43
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
11 April 2023
Рецепт высокобелкового завтрака - шоколадные протеиновые сырники 🥞 кбжу 133.4/15.3/2.8/11
-творог обезжиренный 200г
-яйцо СО
-протеин 20г (у меня коктейль шоколадный)
-сахар 20г
-мука 6г
Add Comment
11 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.6 kg
4.3 kg
1.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
05 April 2023
Отказ от простых углеводов, подсчет ккал, дефицит ккал в питании, тренировки 3 раза в неделю - все это в совокупности перестало давать результат. Плато на 53.3 на протяжении 2 недель. Поэтому решила сегодня немного почитмиллить. Начну с рафаэлки на завтрак
Add Comment
04 April 2023
Странное дело: считаю калории, скрытых калорий нет, учитываю всё съеденное, добираю белок, не ем пустые углеводы, тренируюсь, питаюсь в дефиците. А вес просто стоит на месте, плюс-минус 100 грамм туда-сюда. Что не так? Не понимаю.
Add Comment
03 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.3 kg
3.6 kg
2.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
mom_on_a_diet's Weight History
View Complete History