Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mom.azka
Journal
mom.azka's Journal
mom.azka's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 52
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
26 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
3 kg
14 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
31 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.2 kg
1.8 kg
15.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
22 June 2023
Add Comment
21 June 2023
pengen cerita deh.. setelah berhenti diet 6blnan dan berat naik di titik tertinggi sejauh ini yaitu 76kg, aku mulai diet lg sejak 3minggu.. diet IF 16:8 & defisit kalori. olahraga jg 2-3x seminggu. seminggu pertama turun 1,5kg . tp 2minggu selanjutnya sampai hari ini stuck di 74,5 ga naik ga turun 1 ons pun 😂 . kira2 ada yg salah ga ya dgn diet ku? apa sedang di masa plateau? tapi baru mulai diet lho, dn baru turun 1,5kg masa udah stuck aja🥲 .. ada yg gini jg ga si? FYI.. BMR aku di 1383, tp selama diet mmg lebih sering makan sampai 1300kal aja krn udah kenyang bgt. apa krn itu ya?
Add Comment
19 June 2023
Add Comment
mom.azka's Weight History
View Complete History