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27 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.8 kg
12.6 kg
7.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
04 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.2 kg
10.2 kg
10.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
28 April 2023
Hola hermosa comunidad! Cuento un poquito mi historia tal vez alguien se sienta identificado, hace año y medio comencé con el cambio de hábitos con 90 kilos y empecé con muchas ganas pensando que en 6 meses bajaba los 30 kilos qué me sobraban mido 1,65 como verán todavía falta un rato pero lo que si me cambio fue la cabeza la manera de mirar la comida y el porcentaje de grasa corporal jajaj tenía miedo que la obesidad dejara sus huellas como colgajos, lo sufro un poco en los brazos pero los estoy trabajando duro en el gim desde hace 4 meses, lo cual también me sorprendió porque me amigue con el ejercicio y eso esta buenísimo! Bajar mis expectativas tomarlo con calma y comer saludable es lo que mejor me esta funcionando disfrutar de las comidas también a sido clave llevo 17 kilos bajados y se que con trabajo y paciencia los resultados van a llegar
(11 comments)
28 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.4 kg
9 kg
11.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
05 December 2022
Volviendo! Como cuestaaaaa... pero vamos de nuevo con todo 💪💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
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77 kg
5.4 kg
15 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.0 kg a Week
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