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06 September 2024
Assim termina a semana e começa o final semana....tentar seguir a rotina semanal no feriadão
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06 September 2024
Como é motivador subir na balança e ver que está valendo a pena fazer déficit calórico. As vezes tem semana que não emagrecemos, mas também não engorda e isso é ótimo e tem semanas que eliminamos 800gr
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.4 kg
5.6 kg
7.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.8 kg a Week
05 September 2024
E amanhã é dia de pesar
seguimos rumo ao objetivo
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03 September 2024
Sem tempo para postar pratos, mas seguimos no foco
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30 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.2 kg
4.8 kg
8.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
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