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14 September 2024
Sábado é dia de tomar café com mais calma e assistir Pokemon rs
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01 September 2024
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24 August 2024
Uma opçao de lanche para os dias friozinhos e de TPM pra não "pecar" rs
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23 August 2024
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17 August 2024
Alguém aqui treina no horário de almoço?
O que comem pra conseguir treinar bem? Tomo café às 5 hrs, faço lanche, faço um outro lanche 30 min antes de irnpara a academia, mas ainda assim em um momento a barriga fica roncando rs. Teriam dicas?
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