Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
l.d.shmidt
Journal
l.d.shmidt's Journal
l.d.shmidt's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 19
Page:
1
2
3
4
Next
14 August 2024
Диета «К весне ни грамма жира»
День 2
Завтрак:
См. день 1
+ пряник 20 гр
Обед:
- творог 4% 100 гр
- яйцо вареное 1 шт
- морковь 160 гр
- курица отварная 180 гр
- куриный бульон 50 гр
Ужин:
См. день 1
Тренировка:
- йога 25 мин
- медитация 10 мин
По ощущениям лучше, чем вчера. На весах -900 грамм, уходит вода. Решила все таки немного радовать себя, иначе сорвусь - сегодня был небольшой медовый пряник к завтраку)) Идем дальше!
Add Comment
14 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.2 kg
0.8 kg
13.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
13 August 2024
Диета «К весне ни грамма жира»
День 1
Завтрак:
- вода 150 мл
- мед 1 ст.л.
- чай несладкий 240 мл
Обед:
- куриная грудка отварная 350 г
- овощи (морковь, огурец) 150 г
Ужин:
- отвар капусты 150 мл
+ 950 мл воды в течение дня
Упражнения:
- тренировка со степ-платформой 45 мин
- йога 45 мин
- медитация 10 мин
Ощущения пока сомнительные, днем немного подташнивало из-за резкого перехода питания. Безумно хочется сладкого (я сладкоежка). Но цель пока оправдывает средства!😉🔥
Add Comment
13 August 2024
Диета «К весне ни грамма жира»
Сейчас, конечно, лето, но…)))
Допустим, к осени!
Add Comment
13 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.1 kg
0 kg
14.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
l.d.shmidt's Weight History
View Complete History