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05 August 2023
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12 July 2023
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07 July 2023
Pós treino 💪🏽
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07 July 2023
Tá aí uma coisa que nunca compartilhei mas não abro mão, bebo todos os dias. Independente de calorias, beber uma taça dessas é um ritual pra mim. Muito mais importante do que ter um corpo bonito é ter um corpo nutrido e resistente. 🫶🏼
(2 comments)
06 July 2023
O pão foi feito por mim e queimou um bocado.🫣
15g aveia sem glúten
15g tapioca hidratada
40g cottagem
1 ovo, fermento e 1:30 no micro… depois levei a tostadeira.
Recheio
75g frango
60g de cottagem
1 fatia de queijo
Café sem açúcar.
(2 comments)
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