Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ersovadara3751
Journal
ersovadara3751's Journal
ersovadara3751's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 7
Page:
1
2
Next
13 January 2021
Всем привет)
Кто может помочь рассчитать мне мой дефицит калорий.Ибо тренер сказал питаться мне на 1000 калорий 🤬
Я понимаю что 1000 калорий это очень мало,учитывая мой рост 170 и вес 59,при всем при этом физическая активность 3 раза в неделю силовые и +8 тыс шагов в день.
Кому не трудно помогите пожалуйста,бужу очень благодарна❤️
(108 comments)
09 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.5 kg
1 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
01 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.9 kg
1.6 kg
2.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
30 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.9 kg
1.6 kg
2.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
15 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
1.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
ersovadara3751's Weight History
View Complete History