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24 October 2023
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.1 kg
0 kg
0.1 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
22 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.8 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
27 July 2023
mais alguém odeia a fase lutea? Até treinei hoje, mas não fiz o basiquinho. Em compensação, comi...comi ... comi. Só poupei os rebocos kkkk nem lancei as calorias no FS porque vai dar umas 3mil calorias... enfim, vejamos se amanhã os hormônios colaboram!
(1 comment)
22 July 2023
(1 comment)
19 July 2023
INDICAÇÃO. Alguém toma albumina no lugar de whey? Que marca e sugestão de uso faz? nao posso com a proteina do leite. E falta quase todos os dias umas 30g de proteinas pra atingir a meta.
(4 comments)
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