Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alvinasusan102
Journal
alvinasusan102's Journal
alvinasusan102's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 7
Page:
1
2
Next
13 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
0 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
17 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.5 kg
5.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
14 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.1 kg
4.9 kg
0.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.6 kg a Week
10 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
4 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
30 October 2022
Jujur, aku kenal aplikasi ini tahun 2019 lalu dari mulai beratku 73kg an. Dengan tujuan belajar mengatur pola makan dan menghitung kalori disini tapi gak pernah konsisten, aku sering banget hapus aplikasi ini ketika aku menyerah untuk diet, dan selalu instal lagi ketika mau mulai diet.
Seiring berjalannya waktu, awal tahun 2022 beratku 81kg an. Aku instal lagi aplikasi ini dan yakin mau merubah pola makan, aku lebih giat lagi cari ilmu diet di berbagai sosial media (tiktok, IG, youtube, FB, google) tapi aku gak bisa konsisten, aku nyerah lagi.
2019-2022 itu gak mudah, aku sering banget jatuh bangun nyoba diet tapi selalu gagal. Paling lama itu bertahan 2 mingguan dan berat sudah turun 2-3kg tapi menyerah lagi. 1-2 bulan lagi nyoba lagi, menyerah lagi, malah beratku naiknya gak ngotak. Aku yakin sih ini ada yang salah dengan program dietku. Sampe capek sama diri sendiri. 🙃
Dan di akhir tahun 2022 ini aku akan mulai lagi dengan berat yang udah gak bisa di toleransi 85kg ++, kali ini aku betul-betul harus berhasil karena udah gak nyaman sama tubuh yang sebegitu besarnya, sering di body shaming, susah gerak, mudah lelah, susah cari ukuran pakaian, gak percaya diri, capek ngebatin pengen punya badan ideal, pengen hidup jauh lebih sehat.
Dear aku, semoga mampu menaklukan diri sendiri yang sudah begitu rakusnya terhadap makanan. Mari menebus kesalahan dengan cara memulai pola hidup sehat, sayangi tubuhmu, kamu bisa jadi apapun yang kamu mau asalkan kamu mau berjuang Vin! Pemahaman adalah kunci dari kepatuhan.
(2 comments)
alvinasusan102's Weight History
View Complete History