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05 July 2019
to feliz cheguei no meu objetivo,falta só 400gr, valeu a pena o esforço a dedicação para chega onde eu cheguei,so pra lembrar 4 anos atraz eu era cedentario e tava com 110 kg,hj com a alimentação saudavel e a vida ativa chego no meu objetivo ao 88kg
(6 comments)
05 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.4 kg
6.6 kg
0.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
14 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.2 kg
5.8 kg
1.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
08 May 2019
essa é a receita da panqueca con 228cal
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08 May 2019
almoço hj foi assim,panqueca de banana e aveia com apenas 228cal.
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