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05 July 2016
Hoje seria dia de pesagem, mas comecei a ficar muito ansiosa com as pesagens a cada dois dias.
Sendo assim, somente aos domingos subirei na balança.
Estou focada, dentro de meus limites, e vivendo um dia de cada vez.
Sinto que estou sentindo menos fome, acho que já não conseguiria comer como antes mesmo que eu quisesse.
Descobri que, se eu tomar um café da manha (nem sempre e possível)bem reforçado, durante o dia sinto muito menos fome.
Assim vou me adaptando, vivendo um dia de cada vez...
(1 comment)
02 July 2016
Obrigada...
Um dia de cada vez...
Força e Foco
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
112.1 kg
4.9 kg
42.1 kg
100%
(1 comment)
Losing 1.9 kg a Week
29 June 2016
Um dia de cada vez...
Mais um vencido.
Depois desta primeira semana, acho que o mais difícil é a "arrumar" a cabeça. O corpo lentamente vai mudando e precisamos nos adaptar.
Quando vejo que não vou resistir, paro, respiro fundo e penso: um dia de cada vez...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
112.9 kg
4.1 kg
42.9 kg
100%
(1 comment)
Losing 1.2 kg a Week
27 June 2016
Meu primeiro final de semana vencido!!!
Acho que os outros serão mais fáceis, mas não vou baixar a guarda.
Força e Foco!!!
(1 comment)
26 June 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
113.4 kg
3.6 kg
43.4 kg
Reasonably Well
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