Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aelita.1
Journal
aelita.1's Journal
aelita.1's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 33
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
08 February 2024
Кажется , я перестала пропускать день рук и спины 😀.
Разница 2 месяца .
Профицит и домашние тренировки ТОП, зал я пропускала в связи с депрессией , 3 недели хожу -2 пропускаю .
А форму терять не охото, стала дома заниматься 💪🏼.
(38 comments)
04 February 2024
Выхожу на новый-уровень тренировки дома, если не хочу идти в зал.
Психанула-купила штангу, блины, гантели, коврик, резинки.
Экспериментирую с упражнениями(могу не стесняться дома), ищу «рабочие»углы, амплитуды движений.
Кайф.
(13 comments)
16 January 2024
На жиро-водо-массе 😄
Меня заливает водой от креатина 😭.
Волнительно находиться в профиците, страшно набрать лишний вес , а тут еще разносит от креатина 😝.
Становлюсь в 2 раза шире, отменяю его, перехожу на цитруллин малат.
Кто отекает от креатина?
(36 comments)
18 December 2023
Был перерыв в тренировках 2 недели .
Депрессия, обжираловка.
Правильные препараты выровняли состояние .
Вхожу в режим на профиците , делаю только самые эффективные упражнения на ягоды и она растет 🥰.
(14 comments)
25 November 2023
Треня дома 🍑
(17 comments)
aelita.1's Weight History
View Complete History