Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
__surikat__
Journal
__surikat__'s Journal
__surikat__'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 11
Page:
1
2
3
Next
15 December 2019
Вот знаете, это чувство, когда перед тобой лежит сдобная булка с маком и ты уже потянул ее себе в рот , но потом резко вспомнил , что уже съел одну такую и вспомнил сколько в ней калорий .
И ты такой типа :
- А нет! Я на это не поведусь!
И кладёшь булку назад на противень... эххх.. Похоже , что во мне развивается сила воли...🙃
(1 comment)
15 December 2019
Доброе утро ☀️ За окном наконец-то пошёл снег ❄️ и настроение хоть чуть-чуть настроилось на НГ)
Я вчера поняла одну вещь..
За день , я вчера употребила 1256 ккал и мне этого было достаточно! Я первый раз не съев 1700 ккал была сыта!
Если бы мне раньше сказали, что можно кушать 1300 ккал в день и не голодать, я бы давно перешла на питание в 1300 ккал)
Сейчас я питаюсь только по 1300 ккал в день)
Add Comment
15 December 2019
А на обед у нас:
• свекольный салат 🥗
• куриное филе 🍗
В сумме - 520 ккал..
Чувствую , я переем этот день в 1300 ккал...
Эх, а все из-за той булки.. Все. Никакого хлеба.
Add Comment
15 December 2019
Подскажите , в каких продуктах много белка?? Потому что , хочу отказаться от углеводов и перейти на белки.. Надоело с тяжестью в животе ходить!
(8 comments)
15 December 2019
Я сегодня только на овощах и гречке после такого завтрака... Разнесло меня ребята, разнесло 😔
Но 1300 ккал в день никто не отменял)
Больше никакого хлеба, переела я его , вот что! Только овощи и гречка до НГ
Add Comment
__surikat__'s Weight History
View Complete History