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16 January 2019
Depois de um jejum de 24 horas e de 30 minutos na esteira, me deliciei com este modesto pratinho... :p
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15 August 2018
Oi, gente!
Tenho uma dúvida sobre kefir : quero incluir esse probiótico na minha alimentação porque sei dos seus muitos benefícios.
Sigo a cetogênica e não consumo leite, então vou optar pelo kefir de água. Porém, de acordo com o que pesquisei, é necessário adicionar açúcar à água para que ocorra a fermentação.
Alguém sabe me informar se existe maneira de consumir kefir sem ter que ingerir leite ou açúcar?
Obrigada.
(20 comments)
14 August 2018
Fiz essa queijadinha à minha moda e ficou bem boa! Cabe na minha meta de 1.100Kcal/dia, pra ter déficit de 500Kcal, e deixa espaço pra um almoço completo também. E fico abaixo dos 20g de carbo líquidos. Foi meu jantar ontem. Recomendo!
(1 comment)
20 June 2018
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Reasonably Well
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steady weight
11 April 2018
Platô de 17 dias rompido e objetivo final atingido! Bem-vindo, peso ideal, seu lindo! 😙
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Losing 0.4 kg a Week
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