Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
_Elverin
Journal
_Elverin's Journal
_Elverin's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 46
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
22 March 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.6 kg
1.4 kg
6.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
28 November 2023
Снова 59.8
Раздражает. Этот несчастный килограм гуляет туда сюда с лета, одинаковая ситуация и на 1800кк, и на 1500кк... И даже на 1000кк с безумными ежедневными тренировками (то, с чем я пришла на фс). А главное – зачем я тогда считаю калории, если на интуитивном питании держу этот же вес много лет. В чем разница???
Add Comment
22 November 2023
Вот и срыв... На голодовку. Сегодня только завтракала.
Add Comment
12 September 2023
КД в этом месяце так и не случились. Не то что бы я сильно расстраивалась по этому поводу, с радостью жила бы без этих спецэффектов. Но это сигнал, что что-то не так.
Значит, моему телу нужно гораздо больше жиров, чем 30% рациона. Больше, чем 1.2г на 1кг массы. Вот и верь после этого статьям о питании, которые в один голос утверждают, что 30% жиров в меню – это максимально допустимый потолок, только если уж совсем не можешь есть меньше.
Не зря меня мучили сомнения по этому вопросу.
Add Comment
06 September 2023
Кажется, в этом месяце без кд. При этом я точно не похудела, а калорийность рациона даже увеличила. Страааанно.
Add Comment
_Elverin's Weight History
View Complete History