Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
_미나_
Journal
_미나_'s Journal
_미나_'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 10
Page:
1
2
Next
17 July 2024
Давно меня здесь не было...🕸🍂
Уволилась с работы, сильно распереживалась, сейчас уже вроде нормально.
Вес остался прежним: лишнего не набрала, но и не похудела.
До этого рассказывала, что пару недель не буду пить кофе и чай. Во-первых, мне удалось. Во-вторых, когда впервые пьёшь кофе или матчу после нескольких недель их отсутствия, то тебя штырит просто капец. В-третьих, сейчас пью кофе намного меньше, перешла на зелёный или травяной чай.
В первые 4-5 дней болела голова, потом перестала и больше не беспокоила.
Кто спрашивает, зачем отказываться от кофе и чая, отвечаю: они являются психостимуляторами, влияют на настроение и могут стать такой же привычкой запивать стресс, как и заедать сладкое. Это очень интересный опыт о том, сколько всего нам нужно, чтобы поддерживать "нормальное настроение".
(1 comment)
17 July 2024
Доброе утро!
2 жареных яйца на гхи с помидором, домашний сыр и матча
Add Comment
28 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92 kg
3 kg
27 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.0 kg a Week
28 June 2024
Всем плодотворного дня))
Add Comment
25 June 2024
Всегда, когда худею, сталкиваюсь с одним и тем же: ежедневно хочется залезать на весы или измеряться, мол день прошёл, может схуднула уже?? 😅
При этом я отекаю просто от всего: солёное, сладкое, недосып, стресс, женский цикл и пр.
Решила пока взвешиваться 2 раза в неделю.
Поделитесь, сколько себя измеряете? 😁
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.3 kg
1.7 kg
28.3 kg
Reasonably Well
(37 comments)
Losing 0.8 kg a Week
_미나_'s Weight History
View Complete History