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22 July 2024
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27 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106 kg
40 kg
26 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
22 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
125.8 kg
20.2 kg
45.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
08 February 2020
Hoy retomo lo que nunca comencé!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
130 kg
16 kg
50 kg
Poorly
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Gaining 0.1 kg a Week
24 May 2018
Hoy pectoral y biceps, flexiones de brazos 4x10, press banca 4×10, press incl mancuernas 4×10, press decli mancuerna 4×10, curl biceps 4x10, curl alternado en banco incli 4× 10, maquina biceps 4 ×10, curl martillo 4x10..
Hiit 25 minutos
estoy duemiendo lo que más puedo, porque ando muy cansado.. Hago cada una serie pectoral y sin descanso la serie biceps, pero en las primeras series como que se pasa todo, cuesta mucho empezar.
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