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Yaz555
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20 August 2024
Día 27: estuve sufriendo de mareos por falta de proteína y unas vitaminas que no pude comprar pero ya las tengo, me estoy recuperando y volviendo a bailar. (tuve unas semanas llenas de estrés y no pude hacer mucho...)
medidas
cintura: 77cm
pecho:102cm
brazo: 31cm
glúteos: 113cm
cadera: 99cm
muslos:56cm
no recuerdo que más me media pero bueno, estoy integrando cosas nuevas a mi alimentación y más verduras porque frutas está más caro jajaj pero si como también.
Estoy tomando bastante agua, tratando de no tomar mucho café, mate pero sin que de acidez, té a morir porque amo, y tintas madre de cola de caballo o centella asiática <3
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
0 kg
3.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
01 August 2024
1000/10 (sin gluten y vegano btw)
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27 July 2024
Nota aparte:
Yo me estoy cuidando también el pelo, sufrí demasiado estrés que me lo vuelvo a cuidar y mi piel también. Me estoy volviendo a hacer masajes de drenaje linfático, tomando té para ayudar a desinflamar (nada es mágico es un granito de arena para mí retención de líquidos debido a medicación y/o estrés ) Todo es constancia y paciencia 🩷
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27 July 2024
Día 3
Medidas :
brazos 32cm
cintura: 78cm
cadera: 100cm
glúteos: 113cm
muslos: 58cm
Hoy me pese, estoy tomando mis vitaminas (D y B12) en ayuno de nuevo, comiendo a conciencia, dejando un poco las harinas. Comiendo más verduras, es chistoso porque no compre fruta $ con lo rica que son, pero bueno voy encaminada. También tomando más agua, mis calorías hoy las calculo...nunca me haría cagar de hambre así que no es por ahí ni en pedo, ya pase por anorexia ni loca voy de nuevo ese es el camino fácil para idiot4s 💋. Yo ya soy grande y prefiero el camino seguro y mejor, también sigo caminando todos los días, hago baile de nuevo y veré que días hago ejercicio de nuevo. 🖤 Esto no es más que por salud y estético de mi parte, no lo hago por nadie que no sea yo
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
0 kg
2.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
25 July 2024
Volviendo a la app después de meses, solo para mostrar mi progreso GENERAL, no solo cuerpo sino salud y mental.
Día 1 empiezo a pesarme, medirme y contar las calorías
nota: para quien lo lea, yo sufrí de tca y tengo dismorfia corporal así que si me perciben diferente yo no sabré con exactitud.
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