Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Troufel
Journal
Troufel's Journal
Troufel's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 47
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
17 March 2018
16 March 2018
Собираюсь сегодня приготовить овощной суп, если никто не помешает))
Я готовлю так:
ОВОЩНОЙ СУП
нарезать кубиками:
Картошка 2 шт крупные
Кабачок 1 шт средний
Баклажан 1/2 шт
Перец (желат грунтовый) побольше, если болгарский 2 больших
Сельдерей 2 больших стебля
Помидоры 2 шт крупные
Зелень по небольшому пучку каждого вида (кинза с корнем, петрушка, укроп)
Еще хорошо класть капусту, но я на гв не рискую)
Залить водой, посолить 1 ч л (потом можно добавить по вкусу), на плиту до размягчения овощей ( примерно 20 мин после закипания)
после выключения добавить тонко нарезанный зубчик чеснока (1 или 2, если суп не ароматный, смотреть по аромату)
Добавить 1 ст л оливкового масла (или чайную - по аромату и по вкусу) и 1 ч л сливочного масла
Все перемешать, дать настояться 15 мин
16 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
Losing 4.2 kg a Week
15 March 2018
Какао с кокосовым сахаром, и немного шоколадной и кокосовой стружки поверх воздушной пенки)
15 March 2018
Troufel's Weight History
View Complete History