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1 to 4 of 4
13 September 2017
Dopo un mese abbondante senza misurazioni mi ritrovo con un kilo in meno.. mezzo di grasso e mezzo di muscolo.. la dieta bilanciata ed il calcolo dei Macros ed attività fisica servono eccome ragazzi e ragazze .
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
1 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.2 kg a Week
18 August 2017
(1 comment)
12 August 2017
ragazze e ragazzi, mangiate e crescere . Andate ad allenarvi 3volte a settimana e vedrete che i vostri problemi spariranno. dimagrire è brutto, sembrare dei denutriti fa schifo. siate possenti e forti magari con un po' di ciccia, non secchi e rachitici come i modelli occidentali . scusate lo sfogo vado a far la colazione dei campioni :)
(9 comments)
10 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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